Der wöchentliche Körperfett-Rechner vergleicht zwei Messungen innerhalb einer Woche und macht die Veränderung klar sichtbar. Du gibst Körperfettanteil und Körpergewicht zu Beginn und am Ende der Woche ein. Daraus werden die Veränderung in Prozentpunkten sowie die rechnerische Fettmasse beider Zeitpunkte abgeleitet. Besonders bei kurzen Zeiträumen sollte das Ergebnis als Trendhinweis und nicht als exakte Veränderung des Körperfetts interpretiert werden.
Die Veränderung des Körperfettanteils wird als Endwert minus Startwert in Prozentpunkten dargestellt.
Die Prozentpunktänderung beschreibt die Differenz zweier Messwerte. Die geschätzte Fettmasse kombiniert den jeweiligen Körperfettwert mit dem gleichzeitig gemessenen Körpergewicht.
Körperfettmessungen können je nach Methode, Hydration und Messbedingungen schwanken. Der Rechner stellt Messwerte dar und liefert keine medizinische Diagnose.
75 kg bei 22,0 % entsprechen 16,50 kg rechnerischer Fettmasse. 74,6 kg bei 21,5 % entsprechen rund 16,04 kg.
Ziehe den Startwert in Prozent vom Endwert ab. Das Ergebnis wird in Prozentpunkten angegeben.
Multipliziere das Körpergewicht in Kilogramm mit dem Körperfettanteil als Dezimalwert.
Messmethode, Flüssigkeitshaushalt, Hauttemperatur und Messzeitpunkt können kurzfristige Unterschiede verursachen.
Wöchentliche Werte können zur Dokumentation dienen. Für Trends sind mehrere Messungen unter vergleichbaren Bedingungen meist aussagekräftiger.
Nein. Sie ist eine rechnerische Ableitung aus deinen eingegebenen Messwerten und übernimmt deren Messunsicherheit.
| Kennzahl | Berechnung |
|---|---|
| Fettmasse | Gewicht × Körperfett % |
| Prozentpunktänderung | Ende − Start |
| Fettmassenänderung | Ende − Start |