Calcula tu relación potencia-peso en carrera a partir de la potencia media y el peso corporal. También muestra la potencia equivalente para un peso objetivo y cuánto cambia la relación si mantienes la misma potencia con una variación de masa corporal.
El resultado resume los datos introducidos mediante la fórmula indicada. Interprétalo junto con las métricas secundarias y la evolución de tus propios registros.
Estimación orientativa. La calidad del resultado depende de la precisión de los datos y de que los supuestos sean adecuados para tu situación.
300 W con 70 kg equivalen a 4,29 W/kg. Manteniendo 300 W con 68 kg, la relación subiría a 4,41 W/kg.
Divide la potencia media en vatios entre el peso corporal en kilogramos.
No necesariamente. Economía de carrera, terreno, viento, técnica y precisión del sensor también influyen.
Hazlo con cautela, porque los algoritmos de estimación pueden diferir entre marcas y dispositivos.
Usa un peso corporal representativo del periodo de entrenamiento; pequeñas variaciones diarias suelen aportar poco valor.
No. Solo muestra un escenario matemático; cualquier cambio de peso debe priorizar salud, nutrición y rendimiento sostenible.
| Métrica | Uso práctico |
|---|---|
| Resultado principal | Resume la decisión o magnitud central. |
| Métricas secundarias | Añaden contexto para comparar escenarios. |
| Supuestos | Revisa unidades, periodo y calidad de los datos. |