Der Fitness-BMI-Rechner berechnet den Body-Mass-Index aus Körpergewicht und Körpergröße und ordnet den Wert nach den üblichen BMI-Grenzen für Erwachsene ein. Zusätzlich zeigt er den rechnerischen Gewichtsbereich, der bei deiner Körpergröße einem BMI von 18,5 bis 24,9 entspricht. Der BMI ist ein grober Screening-Wert und berücksichtigt weder Muskelmasse noch Fettverteilung oder individuelle Gesundheitsfaktoren.
Der Referenz-Gewichtsbereich wird aus 18,5 × Größe² bis 24,9 × Größe² berechnet.
Der BMI setzt Gewicht und Körpergröße in Beziehung. Er kann als grobe Orientierung für Erwachsene dienen, ersetzt aber keine Beurteilung der Körperzusammensetzung oder Gesundheit.
Der Rechner ist nicht für die Diagnose gedacht. Für Kinder und Jugendliche gelten alters- und geschlechtsspezifische Referenzen.
Bei 75 kg und 1,75 m ergibt sich 75 ÷ 1,75² = BMI 24,5. Der rechnerische Gewichtsbereich für BMI 18,5–24,9 liegt bei etwa 56,7 bis 76,3 kg.
Teile dein Körpergewicht in Kilogramm durch das Quadrat deiner Körpergröße in Metern. Der Rechner übernimmt diese Umrechnung automatisch.
Der Rechner multipliziert 18,5 und 24,9 jeweils mit deiner Körpergröße im Quadrat und zeigt daraus einen rechnerischen Bereich in Kilogramm.
Nur eingeschränkt. Viel Muskelmasse erhöht das Körpergewicht, ohne dass der BMI zwischen Muskel- und Fettmasse unterscheiden kann.
Für Kinder und Jugendliche sollten alters- und geschlechtsspezifische BMI-Perzentilen verwendet werden; die Erwachsenen-Einordnung dieses Rechners ist dafür nicht geeignet.
Der BMI berücksichtigt unter anderem Fettverteilung, Blutdruck, Stoffwechselwerte und Fitness nicht. Er ist daher nur ein grober Screening-Wert.
| Kennzahl | Bedeutung |
|---|---|
| BMI | Gewicht im Verhältnis zur Größe² |
| Kategorie | Übliche Erwachsenen-Grenzen |
| Gewichtsreferenz | Aus BMI 18,5 bis 24,9 abgeleitet |