Proyecta los pasos acumulados durante un periodo, estima la distancia recorrida mediante la longitud media de paso y compara el promedio diario con una meta personal. Permite usar objetivos distintos de 10 000 pasos y adaptar el cálculo a cada persona.
Pasos totales = pasos diarios × días
Distancia (km) = pasos totales × longitud de paso (m) ÷ 1000.
El total acumulado muestra el volumen de caminata, mientras el porcentaje de meta ayuda a evaluar la constancia diaria.
La distancia es aproximada y depende de la longitud de paso real, que cambia con la velocidad y el terreno.
Con 8 500 pasos diarios durante 30 días y 0,75 m por paso: total = 255 000 pasos y distancia ≈ 191,3 km.
Multiplica tu promedio diario por el número de días del periodo.
Multiplica los pasos por la longitud media de paso en metros y divide entre 1000.
No. Es una meta popular, pero el objetivo adecuado depende del punto de partida, la salud y el contexto.
Recorre una distancia conocida, cuenta los pasos y divide los metros recorridos entre el número de pasos.
La posición del dispositivo, la sensibilidad del sensor y los algoritmos pueden producir diferencias.
| Elemento | Interpretación |
|---|---|
| Promedio diario | Actividad habitual |
| Días | Periodo analizado |
| Longitud de paso | Conversión a distancia |
| Meta | Referencia personal |