Schätze deine wöchentliche Arbeitslast im Verhältnis zu deiner verfügbaren Kapazität. Der Rechner berücksichtigt reguläre Arbeitszeit, zusätzliche Überstunden und den Anteil besonders intensiver Arbeit und zeigt Auslastung, Überlastung und Intensitätsstunden.
Intensitätsstunden = gesamte Belastungsstunden × Anteil hochintensiver Arbeit.
Die Auslastung zeigt, wie stark deine selbst definierte Wochenkapazität beansprucht wird. Eine Überschreitung ist ein Signal für Planungsdruck, nicht automatisch ein medizinischer oder arbeitsrechtlicher Grenzwert.
Die Ergebnisse sind Planungswerte. Passe Eingaben und Zielwerte an deine tatsächliche Arbeitsweise an und nutze die Kennzahlen als Orientierung, nicht als starre Vorgabe.
40 geplante Stunden plus 3 Überstunden ergeben 43 Belastungsstunden. Bei 42 Stunden Kapazität liegt die Auslastung bei 102,4 %; die Kapazitätslücke beträgt 1 Stunde.
Addiere geplante Arbeitsstunden und Überstunden und teile diese Belastung durch deine realistische Wochenkapazität.
Arbeitszeit ist der geplante Umfang. Die Kapazität beschreibt, wie viel du in dieser Woche realistisch bewältigen kannst, inklusive deiner persönlichen Pufferannahmen.
So lässt sich erkennen, ob die tatsächliche Belastung die ursprünglich angenommene Kapazität überschreitet.
Schätze, welcher Anteil deiner Arbeitsstunden starke Konzentration, hohe Verantwortung oder besonders anspruchsvolle Aufgaben erfordert.
Sie zeigt zunächst nur, dass deine eingegebene Belastung die von dir definierte Kapazität überschreitet. Für gesundheitliche oder rechtliche Bewertungen sind andere Maßstäbe erforderlich.
| Kennzahl | Aussage |
|---|---|
| Auslastung | Belastung im Verhältnis zur Kapazität |
| Kapazitätslücke | Stunden oberhalb der Kapazität |
| Intensitätsstunden | Hochintensiver Anteil der Belastung |