Estima porcentaje de grasa, masa grasa y masa libre de grasa mediante perímetros corporales.
Ecuación de perímetros con logaritmos de cintura, cuello, estatura y, en mujeres, cadera.
La estimación es sensible a la técnica de medición y no equivale a una prueba de composición corporal.
Herramienta orientativa: la respuesta individual puede variar por salud, medicación, técnica de medición y contexto.
Ejemplo: hombre, 170 cm, cuello 38 cm, cintura 85 cm y 70 kg produce una estimación cercana al 20 %.
La estimación es sensible a la técnica de medición y no equivale a una prueba de composición corporal.
Repite el cálculo cuando cambien de forma relevante tus datos o, como seguimiento, una vez por semana en condiciones comparables.
Cada entrada cumple una función distinta; revisa primero la precisión de las medidas y evita cambiar varias variables a la vez.
Úsalo solo como orientación y consulta a un profesional cuando exista una condición, tratamiento o síntoma relevante.
Las aplicaciones pueden usar fórmulas, sensores, redondeos y supuestos diferentes, por lo que conviene comparar tendencias y no cifras aisladas.
| Elemento | Función |
|---|---|
| Entradas | Personalizan la estimación |
| Resultado principal | Resume la decisión |
| Indicadores | Aportan contexto práctico |