Convierte cuatro dimensiones de tu jornada —prioridades, concentración, energía y cierre— en una puntuación diaria de 0 a 100. Además de la nota global, identifica la dimensión más débil para orientar una mejora concreta al día siguiente.
Cada dimensión se normaliza entre 0 y 100; el cumplimiento superior al objetivo se limita a 100 para evitar que una sola métrica oculte otras debilidades.
La nota resume la calidad operativa de un día sin depender únicamente del número de tareas. Una puntuación alta exige completar prioridades, proteger tiempo de concentración, conservar energía y cerrar la jornada de forma ordenada.
Es una herramienta de reflexión personal, no una medida clínica ni un sistema para comparar personas.
Si completas 3 de 4 prioridades, haces 180 de 240 min de enfoque, valoras tu energía con 7/10 y realizas el cierre, la puntuación es 76/100.
Conviene usar datos observados de la jornada o semana más reciente y mantener las mismas unidades que aparecen en cada campo.
Anota el resultado inicial y cambia una sola variable cada vez. Así podrás atribuir la diferencia al ajuste realizado.
La calculadora utiliza los valores introducidos y una fórmula simplificada. Interrupciones, cambios de prioridad y estimaciones incompletas pueden alterar el resultado real.
Sí, cuando correspondan al cálculo. Omitir tiempo no productivo o compromisos recurrentes suele sobreestimar la capacidad disponible.
Actualízalo al inicio de la planificación y cada vez que cambien el alcance, la disponibilidad, los plazos o la carga de compromisos.
| Indicador | Uso |
|---|---|
| Ejecución | Se actualiza automáticamente con los datos introducidos. |
| Enfoque | Se actualiza automáticamente con los datos introducidos. |
| Área a reforzar | Se actualiza automáticamente con los datos introducidos. |