Der Trainings-BMI-Rechner setzt Körpergewicht und Körpergröße in Beziehung und ergänzt den BMI um einen rechnerischen Gewichtsbereich für BMI 18,5 bis 24,9. Für sportliche Personen mit hoher Muskelmasse ist der BMI nur ein grober Orientierungswert und sollte nicht isoliert interpretiert werden.
Der BMI beschreibt das Verhältnis von Gewicht zu Größe. Er unterscheidet jedoch nicht zwischen Muskelmasse und Fettmasse und kann bei Kraftsportlern deshalb ein verzerrtes Bild liefern.
Dies ist keine medizinische Diagnose. Bei gesundheitlichen Fragen sollten weitere Messwerte und eine fachliche Beurteilung einbezogen werden.
80 kg bei 1,80 m ergeben 80 ÷ 1,80² = 24,69. Der rechnerische Gewichtsbereich für BMI 18,5–24,9 liegt bei etwa 59,9 bis 80,7 kg.
Nur eingeschränkt, weil der BMI Muskel- und Fettmasse nicht trennt. Bei muskulösen Personen kann er daher höher ausfallen, ohne die Körperzusammensetzung korrekt abzubilden.
Die Körpergröße wird zuerst durch 100 geteilt und anschließend in Metern quadriert.
Der Rechner multipliziert 18,5 beziehungsweise 24,9 mit der quadrierten Körpergröße in Metern und zeigt daraus den Bereich in Kilogramm.
Der BMI basiert nur auf Gewicht und Größe. Körperfettmessungen versuchen dagegen die Zusammensetzung des Gewichts näher zu beschreiben.
Der angezeigte Bereich kann als grobe Orientierung dienen, sollte aber nicht ohne Berücksichtigung von Muskelmasse, Gesundheit und individuellen Zielen als Zielvorgabe verwendet werden.
| Hauptergebnis | BMI |
|---|---|
| Zusatzwert 1 | Rechnerischer Gewichtsbereich |
| Zusatzwert 2 | Abstand zum Bereich |